KBRN, Tahuna: Pemerintah mengajak masyarakat menerapkan pola hidup sehat sebagai langkah penting mencegah meningkatnya kasus diabetes di Indonesia.

Ajakan ini sejalan dengan upaya mencapai visi Indonesia Emas 2045, di mana kesehatan masyarakat menjadi fondasi utama pembangunan nasional.

Kepala Dinas Kesehatan Sangihe, dr. Handry Pasandaran, menyampaikan pemerintah menegaskan bahwa pencegahan diabetes dapat dimulai dari kebiasaan sederhana, seperti mengonsumsi makanan sehat berbasis real food, membatasi asupan karbohidrat berlebih.

"Serta memperbanyak protein dan serat dalam menu harian," ujarnya dalam Dialog Interaktif di Prosatu RRI Tahuna.

Selain pola makan, masyarakat juga diimbau berolahraga secara teratur minimal tiga kali seminggu selama satu jam, termasuk pemanasan dan pendinginan. Tidur cukup serta pengelolaan stres yang baik turut menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan metabolik.

"Dengan disiplin menjalani gaya hidup sehat, pemerintah berharap tidak ada lagi kasus diabetes baru di masa mendatang. Langkah kolektif ini diharapkan mampu mewujudkan generasi Indonesia yang lebih sehat dan produktif menjelang 2045,"ucapnya. (alvrina)