RRI.CO.ID, Bandarlampung - Banyak masyarakat yang masih mengaitkan es atau minuman dingin menjadi salah satu oenyebab sakit flu. Faktanya es atau minuman dingin tidak berhubungan langsung dengan flu. Faktor penyebab flu di antaranya ialah bakteri dan virus.

Saat flu, es tidak memperburuk keadaan, tetapi kandungan bakteri di dalamnya yang dapat memperburuk flu. Jika es tersebut dibuat dari air mentah atau tidak bersih, bakteri akan berkembang sehingga lendir akan menumpuk di hidung dan tenggorokan yang kemudian akan memperparah keadaan. Namun jika es dibuat dari air bersih, maka es itu aman untuk dikonsumsi.

Oleh karena itu, tidak ada pantangan meminum es saat flu. Namun tetap harus diperhatikan kebersihan dalam pembuatan es tersebut. Selain itu, minum dan makan makanan yang sehat lebih dianjurkan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

Banyak orang percaya bahwa meminum es adalah salah satu kebiasaan buruk. Namun, faktanya es juga memiliki berbagai manfaat. Es dapat meningkatkan selera minum dan menghidrasi tubuh. Es juga dapat menormalkan detak jantung dan melawan heat stroke.

Selain itu, es juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi adrenaline, mencegah kram otot, menyehatkan ginjal, membakar kalori, mencegah infeksi, membersihkan usus, menyegarkan tubuh, dan melancarkan proses pencernaan. Namun, konsumsi es juga tidak boleh berlebihan dan tetap harus memperhatikan kebersihannya.