KBRN, Bintuhan : Ngences atau keluarnya air liur saat tidur merupakan kondisi umum yang dialami banyak orang. Meski sering dianggap sepele, fenomena ini memiliki beberapa penjelasan medis yang penting dipahami.

1. Akibat Relaksasi Otot

Saat memasuki fase tidur dalam, otot rahang, bibir, dan lidah mengendur. Mulut lebih mudah terbuka dan air liur keluar tanpa disadari.

2. Bisa Menandakan Tidur Sangat Nyenyak

Ngences kerap muncul ketika seseorang berada dalam tidur dalam (deep sleep), fase di mana tubuh paling rileks dan proses pemulihan berlangsung optimal.

3. Terkait Posisi Tidur

Kebiasaan tidur miring atau tengkurap meningkatkan risiko air liur mengalir keluar, terutama jika mulut tidak tertutup rapat.

4. Dipicu Gangguan Pernapasan

Flu, alergi, atau sinusitis menyebabkan sumbatan hidung sehingga penderitanya bernapas lewat mulut. Kondisi ini memicu produksi air liur dan membuatnya lebih mudah keluar.

5. Bisa Berhubungan Dengan Sleep Apnea

Pada sebagian kasus, ngences berlebihan dapat menjadi tanda gangguan tidur seperti sleep apnea, terutama jika disertai dengkuran keras atau rasa lelah berlebihan di siang hari.

6. Tidak Berbahaya, Namun Perlu Diwaspadai Jika Berlebihan

Ngences umumnya normal. Namun, jika terjadi hampir setiap malam atau disertai keluhan lain, evaluasi medis diperlukan untuk menyingkirkan gangguan tidur atau masalah pada rongga mulut.