KBRN, Sungai Penuh: Sariawan adalah luka kecil yang terasa perih di dalam mulut, biasanya muncul di lidah, gusi, bagian dalam pipi, atau bibir. Meski tidak berbahaya, sariawan bisa sangat mengganggu saat makan, minum, atau berbicara.

Penyebab Sariawan

1. Luka pada mulut

Tergigit, menyikat gigi terlalu keras, atau tergesek makanan keras dapat memicu sariawan.

2. Kekurangan nutrisi

Kekurangan vitamin B12, vitamin C, zat besi, atau asam folat bisa menyebabkan sariawan.

3. Stres dan kelelahan

Stres fisik atau emosional bisa memicu munculnya sariawan.

4. Alergi atau sensitivitas makanan

Makanan seperti kacang, cokelat, atau makanan asam bisa memicu iritasi.

5. Infeksi virus atau bakteri

Beberapa sariawan disebabkan oleh infeksi, terutama jika sering kambuh atau disertai demam.

6. Gangguan sistem imun

Kondisi medis seperti lupus atau HIV bisa menyebabkan sariawan berulang.

Gejala Sariawan

Luka bulat kecil berwarna putih atau kuning dengan pinggiran merah

Rasa perih saat makan atau berbicara

Kadang disertai pembengkakan ringan atau demam (jika parah)

Cara Mengatasi Sariawan

Berkumur air garam: Membantu mempercepat penyembuhan

Gunakan salep sariawan: Tersedia di apotek untuk meredakan nyeri

Konsumsi makanan lunak dan tidak pedas

Perbanyak konsumsi vitamin: Terutama B12, C, dan zat besi

Jaga kebersihan mulut: Sikat gigi secara lembut dan rutin

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksa jika:

Sariawan tak sembuh dalam 2 minggu

Disertai demam tinggi

Ukuran luka besar atau menyebar

Terjadi terus-menerus atau sering kambuh

Kesimpulan

Sariawan adalah masalah umum yang biasanya ringan dan bisa sembuh sendiri. Namun, jika sering terjadi atau tidak kunjung sembuh, bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius. Menjaga kebersihan mulut dan asupan nutrisi adalah kunci utama pencegahan.