KBRN, Banda Aceh: Air lemon merupakan salah satu minuman alami yang semakin populer karena diyakini bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit. Selain menyegarkan, air lemon mengandung vitamin C dalam kadar tinggi yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Dikutip dari laman RSUD Nunukan, air lemon memiliki berbagai manfaat antara lain membantu melancarkan sistem pencernaan. Konsumsi air lemon hangat dapat meredakan keluhan seperti mulas, mual, perut kembung, sendawa, serta sembelit ringan.

Air lemon juga dapat digunakan sebagai perawatan kulit wajah untuk mengatasi gangguan pori-pori yang membesar. Caranya yaitu dengan mengoleskan air lemon dingin menggunakan kapas, kemudian membilas wajah dan mengoleskan pelembap.

Kandungan asam sitrat dan vitamin C dalam air lemon berperan dalam mengatasi jerawat serta mencerahkan warna kulit. Air lemon dapat digunakan sebagai masker wajah atau dioleskan langsung pada bagian kulit yang berjerawat.

Untuk memperoleh manfaatnya secara optimal, perasan lemon dapat dicampurkan ke dalam air hangat tanpa tambahan gula. Minuman ini sebaiknya dikonsumsi pada pagi hari sebelum makan agar lebih efektif dalam mendukung metabolisme tubuh.

Namun demikian, air lemon memiliki tingkat keasaman yang tinggi sehingga berisiko menimbulkan efek samping tertentu. Konsumsi berlebihan dapat memicu iritasi pada mulut atau memperparah gangguan lambung seperti tukak atau maag kronis.