RRI.CO.ID, Boven Digoel - Beluntas merupakan tanaman semak yang banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk Indonesia. Tanaman ini sering dimanfaatkan sebagai lalapan sekaligus obat tradisional karena memiliki aroma khas dan rasa sedikit pahit. Beluntas mudah ditemukan di pekarangan rumah dan kerap dijadikan tanaman obat keluarga (TOGA).

Daun beluntas mengandung berbagai senyawa aktif seperti flavonoid, alkaloid, tanin, serta minyak atsiri. Kandungan tersebut memberikan efek antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi yang bermanfaat bagi tubuh. Karena itulah, beluntas telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menjaga kesehatan secara alami.

Salah satu manfaat beluntas yang paling dikenal adalah membantu mengurangi bau badan. Konsumsi daun beluntas sebagai lalapan dipercaya dapat membantu menetralisir bau tidak sedap dari dalam tubuh. Hal ini berkaitan dengan kandungan minyak atsiri yang memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau.

Selain itu, beluntas juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Kandungan serat dan zat aktif di dalamnya dapat membantu melancarkan buang air besar serta menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus. Oleh karena itu, beluntas sering digunakan sebagai pendamping makanan sehari-hari.

Beluntas juga memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Manfaat ini membuatnya digunakan untuk mengatasi keluhan ringan seperti nyeri atau pembengkakan. Tidak hanya itu, kandungan kalsium dalam daun beluntas juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Dalam pandangan ahli, manfaat beluntas juga mendapat perhatian. Menurut dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan yang dikenal dengan pendekatan pengobatan herbal dan pola hidup sehat, daun beluntas dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh secara alami. Ia menjelaskan bahwa tanaman herbal seperti beluntas bekerja dengan cara mendukung fungsi tubuh, bukan menggantikan pengobatan medis.

Sementara itu, menurut Prof. Hembing Wijayakusuma, yang dikenal sebagai ahli pengobatan tradisional, beluntas memiliki potensi sebagai antibakteri alami dan dapat digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Ia juga menekankan pentingnya penggunaan herbal secara tepat dan tidak berlebihan agar manfaatnya optimal.

Cara penggunaan beluntas cukup mudah. Daunnya dapat dikonsumsi langsung sebagai lalapan, direbus menjadi air herbal, atau diolah menjadi ramuan tradisional. Meski demikian, konsumsi beluntas sebaiknya tidak berlebihan, terutama bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Beluntas merupakan tanaman herbal sederhana yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari mengurangi bau badan hingga menjaga sistem pencernaan. Dengan pemanfaatan yang tepat dan didukung gaya hidup sehat, beluntas dapat menjadi alternatif alami untuk menjaga kesehatan tubuh.