RRI.CO.ID,Boven,Digoel - Saraf kejepit (dalam istilah medis sering disebut Herniated Nucleus Pulposus/HNP atau pinched nerve) adalah kondisi ketika saraf mendapat tekanan dari jaringan di sekitarnya,seperti tulang,otot, atau bantalan tulang belakang (cakram).

1.       Penyembab umum

·       Posisi duduk atau tidur yang salah dalam waktu lama

·       Mengangkat beban berat dengan cara keliru

·       Cedera atau benturan

·       Penuaan ( bantalan tulang menipis )

·       Berat badan berlebih

·       Kurang aktivitas fisik

2.       Gejala yang sering dirasakan

·       Nyeri tajam atau seperti tertusuk

·       Kesemutan atau rasa kebas

·       Pegal yang menjalar (misalnya dari pinggang ke kaki/leher ke tangan )

·       Otot terasa lemah

·       Nyeri bertambah saat bergerak atau duduk lama

Lokasi gejala tergantung saraf yang terjepit :

·       Leher – nyeri ke bahu dan leher punggung bawah/pinggang – nyeri kebokong dan kaki

3.       Cara penanganan

·       Penanganan ringan

a.       Istirahat cukup, hindari gerakan berat.

b.      Kompres hangat atau dingi

c.       Perbaiki posisi duduk dan tidur

d.      Peregangan ringan dan rutin

e.       Jaga berat badan ideal

·       Medis

a.       Obat pereda nyeri dan anti radang ( sesuai resep dokter)

b.      Fisioterapi

c.       Suntikan saraf (bila perlu)

d.      Operasi – hanya untuk kasus berat atau bila terpi lain tidak berhasil