KBRN, Boven Digoel: Air es bukanlah pantangan langsung bagi penderita penyakit jantung, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait konsumsi air es, terutama jika Anda memiliki masalah jantung:

1. Efek Sementara pada Pembuluh Darah

Air es dapat menyebabkan penyempitan sementara pembuluh darah di kerongkongan dan area sekitar. Meski efek ini biasanya tidak signifikan, pada beberapa orang dengan penyakit jantung atau angina, hal ini bisa memicu rasa tidak nyaman atau nyeri dada.

2. Gangguan Pencernaan

Minum air es saat makan dapat memperlambat pencernaan karena tubuh perlu menghangatkan cairan dingin terlebih dahulu. Hal ini dapat menyebabkan kembung atau rasa tidak nyaman pada beberapa orang, meskipun tidak langsung berhubungan dengan jantung.

3. Reaksi Individu

Pada orang yang sangat sensitif terhadap suhu dingin, minum air es bisa menyebabkan stres pada tubuh. Reaksi ini mungkin terasa lebih berat bagi penderita gangguan jantung karena tubuh mereka lebih rentan terhadap stres.

Air es tidak secara langsung membahayakan kesehatan jantung. Namun, jika Anda merasa tidak nyaman setelah minum air dingin, sebaiknya hindari atau konsumsi dalam suhu ruangan. Untuk menjaga kesehatan jantung secara umum, fokuslah pada pola makan sehat, hidrasi yang cukup, dan konsultasikan kebiasaan harian Anda dengan dokter untuk memastikan keamanan sesuai kondisi tubuh Anda.