RRI.CO.ID, Boven Digoel - Kabut asap yang muncul akibat kebakaran hutan dan lahan dapat mengganggu kualitas udara serta berdampak pada kesehatan, terutama jika terhirup dalam waktu yang cukup lama. Kondisi tersebut membuat aktivitas sehari-hari perlu disesuaikan, khususnya ketika asap terlihat pekat atau mulai menimbulkan bau menyengat di lingkungan sekitar.
Dilansir dari berbagai sumber, salah satu langkah sederhana yang dapat dilakukan adalah mengurangi aktivitas di luar ruangan ketika kabut asap sedang tebal, terutama bagi anak-anak, lansia, dan kelompok yang lebih rentan terhadap gangguan pernapasan. Jika harus keluar rumah, penggunaan masker yang menutupi hidung dan mulut dengan baik dapat membantu mengurangi paparan partikel asap yang terhirup.
Di dalam rumah, pintu dan jendela dapat ditutup sementara ketika asap dari luar mulai masuk dan memenuhi ruangan, sehingga paparan asap dapat diminimalkan. Pastikan pula tidak ada sumber asap tambahan di dalam rumah, seperti membakar sampah atau merokok, karena hal tersebut dapat semakin menurunkan kualitas udara.
Menjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air yang cukup juga penting dilakukan selama menghadapi cuaca panas dan kondisi udara berasap. Selain itu, aktivitas fisik berat di luar ruangan sebaiknya dikurangi ketika kualitas udara sedang buruk agar tubuh tidak menghirup udara dalam jumlah lebih banyak.
Upaya mencegah kabut asap tidak hanya dilakukan dengan melindungi diri dari paparan asap, tetapi juga dengan mencegah munculnya sumber kebakaran. Menghindari pembakaran sampah dan lahan secara sembarangan serta segera melaporkan keberadaan titik api kepada petugas menjadi langkah penting untuk menjaga kualitas udara tetap aman dan lingkungan terhindar dari kebakaran.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....