KBRN,Boven Digoel: Berikut manfaat minum teh serai pada pagi hari, terutama jika diminum hangat :

1. Membantu detoks tubuh

Serai memiliki sifat diuretik ringan yang membantu membuang racun melalui urine,sehingga tubuh terasa lebih ringan.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan antioksidan seperti vitamin C dan zat anti-inflamasi membantu memperkuat imunitas.

3. Melancarkan pencernaan

Tesh serai dapat meredakan perut kembung, mual, dan membantu melancarkan sistem pencernaan sejak pagi.

4. Menurunkan stres dan menenangkan pikiran

Aromanya yang segar membantu merilekskan tubuh dan meningkatkan mood di pagi hari.

5. Membantu menurunkan berat badan

Serai membantu meningkatkan metabolisme dan mengontrol nafsu makan sehingga baik untuk program diet.

6. Mengurangi peradangan

Kandungan inti-infamasi membantu meredakan nyeri otot ringan dan pegal – pegal.

7. Menurunkan tekanan darah ringan ( pada beberapa orang )

Sifat relaksasi bisa membantu menstabilkan tekanan darah.

8. Mengatasi bau mulut

Serai memiliki anti efek antibakteri yang dapat menyegarkan napas.

Cara membuat teh serai sederhana

· Geprek 1 – 2 batang serai

· Rebus dengan 1 – 2 gelas air

· Tambahkan madu /lemon jika ingin lebih segar