KBRN, Bone : Tren hidup sehat di kalangan ibu-ibu Bone semakin terlihat dengan meningkatnya minat mengikuti kelas aerobik. Salah satu penggiat aerobik di Bone, Masna, mengatakan bahwa antusiasme peserta semakin besar dari waktu ke waktu.

“Alhamdulillah peminat aerobik di kalangan ibu-ibu luar biasa,” ujarnya kepada rri.co.id Rabu (19/11/2025).

Menurut Masna, motivasi utama ibu-ibu mengikuti aerobik adalah demi menjaga kesehatan tubuh. Ia melihat banyak peserta yang merasakan perubahan signifikan setelah rutin berolahraga.

“Di tempatku saja banyak ibu-ibu yang awalnya mengeluh sakit lutut, alhamdulillah sekarang sudah mendingan,” jelasnya.

Aerobik, kata dia, membantu peserta tetap aktif sekaligus meningkatkan kemampuan fisik mereka. Lebih jauh, ia menjelaskan sejumlah manfaat aerobik berdasarkan pengalamannya.

“Saya merasakan daya tahan tubuh meningkat, jadi tidak gampang sakit. Aerobik juga memperbaiki suasana hati, melatih jantung, dan bisa bantu menurunkan berat badan,” ucap Musna.

Peserta yang rutin mengikuti kelas juga disebut mengalami perubahan nyata dalam aktivitas harian, termasuk tidak lagi kesulitan naik turun tangga. Masna juga menegaskan bahwa aerobik bukan hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga mental.

“Bisa mengurangi stres, kecemasan, meningkatkan suasana hati, sampai kualitas tidur,” katanya. Meski demikian, ia mengakui adanya tantangan, terutama rasa malas yang kadang datang. “Cara saya atasi malas, saya sugesti diri: kalau tidak datang, saya ketinggalan ilmu baru atau choreo baru dari ZIN,” tuturnya.

Selain memberi manfaat kesehatan, kelas aerobik juga menjadi ruang sosial bagi ibu-ibu untuk saling menyemangati. “Di kelas aerobik saya punya banyak kenalan baru,” kata Masna. Ia berharap kegiatan ini terus berkembang di Bone. “Semoga kelas-kelas aerobik makin berkembang, bikin gebrakan boleh lah,” harapnya. Kepada para perempuan , ia berpesan, “Untuk yang sudah memulai, tetap semangat. Lelah boleh, berhenti jangan.”