RRI.CO.ID, Sinjai - Masyarakat Kabupaten Sinjai diminta meningkatkan kewaspadaan menyusul kondisi udara panas yang diperkirakan mencapai 35 hingga 40 derajat Celsius pada 5-7 Oktober 2026. Peringatan dini tersebut disampaikan BMKG melalui Pemerintah Kabupaten Sinjai dengan status Waspada.
Bupati Sinjai Hj. Ratnawati Arif mengimbau masyarakat memperbanyak konsumsi air putih dan mengurangi aktivitas yang terpapar langsung sinar matahari, khususnya pada siang hari. Imbauan tersebut disampaikan untuk menjaga kondisi tubuh selama periode udara panas.
“Cuaca panas seperti ini perlu kita sikapi dengan menjaga kesehatan dan kondisi tubuh. Saya mengimbau masyarakat untuk memperbanyak minum air putih dan tidak memaksakan diri beraktivitas terlalu lama di bawah terik matahari,” kata Ratnawati, Minggu 4 Oktober 2026.
Masyarakat yang tetap harus beraktivitas di luar ruangan diminta menggunakan pelindung seperti topi, payung atau pakaian yang dapat melindungi tubuh dari paparan sinar matahari langsung. Warga juga diimbau memilih waktu yang tidak terlalu terik untuk beraktivitas di luar ruangan.
“Kalau memang harus beraktivitas di luar, gunakan pelindung dan usahakan memilih waktu yang tidak terlalu terik. Yang paling penting, kenali kondisi tubuh masing-masing,” ujarnya.
Ratnawati meminta kelompok rentan seperti anak-anak, lanjut usia dan ibu hamil lebih berhati-hati selama kondisi udara panas. Masyarakat juga diminta mewaspadai gejala seperti tubuh sangat lelah, pusing, sakit kepala, mual, lemas atau rasa haus berlebihan.
“Jika mulai merasa pusing, lemas, mual atau kondisi tubuh tidak seperti biasanya, segera beristirahat di tempat yang teduh dan sejuk. Jangan dipaksakan,” pesan Ratnawati.
Selain mengurangi paparan panas, masyarakat diingatkan memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan rutin mengonsumsi air putih sepanjang hari. Ratnawati berharap kewaspadaan tersebut dapat membantu masyarakat tetap sehat dan menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....