RRI.CO.ID, Bogor – Bulan Ramadan tidak menjadi penghalang bagi atlet selam Kota Bogor untuk tetap menjalani program latihan. Penyesuaian jadwal dilakukan demi menjaga kondisi fisik menjelang Porprov Jawa Barat 2026 pada November mendatang.

Atlet Cabang Olahraga Selam Kota Bogor, Maziz Sabillah Abdurrohim, mengatakan selama Ramadan frekuensi latihan dikurangi namun intensitas tetap dijaga. Program latihan difokuskan pada efisiensi dan pemeliharaan stamina.

“Latihan dikurangi jadi tiga kali seminggu. Tapi intensitasnya tetap supaya performa tidak turun,” ujarnya Bogor Pagi Ini edisi Jumat, 27 Februari 2026.

Ia menjelaskan sesi fisik biasanya dilakukan menjelang berbuka puasa, kemudian dilanjutkan latihan air pada malam hari. Pola ini diterapkan agar energi tetap terkontrol.

“Yang paling terasa tentu menahan lapar dan haus. Tapi kami sudah terbiasa dan tetap menjaga pola makan saat sahur dan berbuka,” katanya.

Aqshal Raihan Rahman menambahkan bahwa aspek mental juga menjadi perhatian selama Ramadan. Rasa jenuh akibat rutinitas latihan diantisipasi dengan evaluasi rutin dan dukungan tim.

“Evaluasi selalu dilakukan setiap latihan. Dukungan teman-teman satu tim juga membuat suasana tetap semangat,” ucapnya.

Dengan dukungan fasilitas latihan, insentif, serta pendampingan pelatih, atlet selam Kota Bogor tetap optimistis. Mereka menilai Ramadan justru menjadi momentum melatih disiplin dan konsistensi sebelum tampil di ajang tingkat provinsi tersebut.