KBRN, Bogor : Nanas atau Ananas comosus merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Meski rasanya manis, buah yang kaya akan serat ini memiliki kalori yang relatif rendah, sehingga sering digunakan sebagai makanan diet.

Tidak hanya dapat dimakan langsung yang bermanfaat untuk tubuh, akan tetapi rebusan nanas pun memiliki manfaat kesehatan, antara lain :

1. Melancarkan Pencernaan

2. Sebagai Anti Inflamasi

3. Antioksidan

4. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

5. Menyehatkan Jantung

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

7. Mencegah Kanker

Rebusan Nanas memiliki banyak manfaat yang beragam dan telah diakui selama berabad-abad. Cara membuat rebusan nanas pun cukup mudah, hanya dengan merebus potongan buah nanas yang telah dikupas kulitnya dalam air. Dan air rebusan yang dihasilkan memiliki banyak khasiat obat yang bermanfaat.

Salah satu manfaat rebusan dari buah nanas ini, yang paling terkenal adalah kemampuannya agar dapat melancarkan pencernaan. Sebab nanas mengandung enzim bromelain, yang membanti memecah protein dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Manfaat lain dari rebusan nanas ini adalah dapat membantu meredakan sembelit dan kembung.

Rebusan nanas juga memiliki anti-inflamasi dan antioksidan, karena Bromelain yang sudah terbukti untuk mengurangi peradangan di seluruh tubuh, dan juga sebagai antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan.

Selain manfaat yang ada dijelaskan diatas tadi, ternyata rebusan nanas pun dapat membantu untuk meredakan nyeri pada sendi, meningkatkan kesehatan kulit, serta mengurangi risiko penyakit kronis.

Untuk anda yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, Penting dan disarankan untuk berkosultasi terlebih dahulu dengan dokter atau para ahli, terutama yang sedang mengonsumsi obat-obatan.

Ilustrasi Rebusan Nanas ( foto : rri.co.id/Google )