RRI.CO.ID, Bogor - Hari Raya Iduladha identik dengan berbagai olahan daging sapi dan kambing yang menggugah selera. Mulai dari sate, gulai, hingga rendang menjadi menu wajib di banyak rumah. Namun, konsumsi daging dalam jumlah cukup banyak sering membuat tubuh terasa “panas”, tenggorokan kurang nyaman, hingga perut terasa penuh.

Karena itu, memilih minuman yang tepat bisa membantu tubuh terasa lebih segar setelah menyantap hidangan berbahan dasar daging. Selain menyegarkan, beberapa minuman juga dipercaya membantu menetralisir rasa enek akibat makanan berlemak dan berbumbu kuat.

Berikut lima rekomendasi minuman penetralisir daging yang cocok dinikmati saat Iduladha.

1. Es Lemon Madu

   Es lemon madu menjadi salah satu pilihan favorit setelah makan daging. Perpaduan rasa asam dari lemon dan manis alami dari madu memberikan sensasi segar di tenggorokan.

   Kandungan vitamin C dalam lemon juga membuat tubuh terasa lebih ringan dan segar setelah menyantap makanan berlemak. Ditambah es batu, minuman ini cocok diminum saat siang hari setelah menikmati sate atau gulai.

2. Wedang Jahe

   Wedang jahe dikenal sebagai minuman tradisional yang membantu menghangatkan tubuh sekaligus melancarkan pencernaan. Aroma jahenya yang khas membuat rasa enek setelah makan daging bisa berkurang.

   Minuman ini juga cocok dinikmati malam hari setelah acara bakar sate bersama keluarga. Bisa ditambahkan gula aren atau madu agar rasanya semakin nikmat dan menenangkan.

3. Teh Hijau

   Teh hijau sering menjadi pilihan karena rasanya ringan dan menyegarkan. Kandungan antioksidan di dalamnya dipercaya membantu tubuh terasa lebih segar setelah mengonsumsi makanan berat.

   Selain itu, teh hijau juga cocok diminum hangat maupun dingin. Aroma khasnya mampu membantu menetralisir rasa gurih dan lemak dari olahan daging.

4. Air Kelapa

   Air kelapa dikenal sebagai minuman alami yang menyegarkan dan membantu mengganti cairan tubuh. Rasanya yang ringan membuat tubuh terasa lebih nyaman setelah menyantap makanan bersantan atau berlemak.

   Tidak sedikit orang memilih air kelapa muda sebagai “penyegar” setelah pesta makan daging saat Iduladha. Apalagi jika disajikan dingin, sensasinya semakin menyegarkan.

5. Infused Water Buah

   Infused water menjadi pilihan minuman sehat yang kini semakin populer. Campuran air putih dengan potongan lemon, mentimun, jeruk, atau daun mint membuat rasanya lebih segar tanpa tambahan gula berlebih.

   Selain membantu tubuh tetap terhidrasi, infused water juga cocok menjadi teman santai setelah menikmati berbagai hidangan Iduladha. Rasanya ringan dan membuat tubuh terasa lebih segar sepanjang hari.

Menikmati hidangan khas Iduladha memang menyenangkan, tetapi menjaga keseimbangan pola makan juga penting agar tubuh tetap nyaman. Dengan memilih minuman yang segar dan menenangkan, momen berkumpul bersama keluarga saat Lebaran Haji bisa terasa semakin nikmat dan menyegarkan.