Kiat Dampingi Anak Mengelola Emosi dan Amarah Secara Positif

RRI.CO.ID, Bintuhan - Setiap anak pernah mengalami luapan emosi marah akibat frustrasi atau kelelahan setelah menjalani aktivitas harian di rumah. Menerapkan kiat pendampingan emosional yang tepat menjadi kunci penting dalam melatih kecerdasan emosi si kecil sejak dini.

Menurut penelitian dari Prasetyo (2022) dalam Jurnal Psikologi Pengasuhan dan Perkembangan Anak berjudul "Dampak Pendampingan Emosional Terhadap Regulasi Diri Anak", manfaat pengontrolan dipantau. Riset menjelaskan bahwa validasi emosi tanpa amarah efektif membantu anak mengendalikan rasa kecewa secara mandiri.

Langkah praktis dapat dimulai dengan mengajak anak mengambil napas dalam-dalam saat emosinya mulai memuncak di rumah harian. Ciptakan sudut tenang berisikan bantal empuk atau buku mewarnai sebagai tempat meredakan luapan kekesalan anak secara aman.

Ajak anak berdiskusi mengenai penyebab rasa marahnya setelah kondisi emosi mereka kembali tenang dan stabil harian. Pembicaraan ini membuat anak belajar mengenali pemicu emosi serta menemukan solusi penyelesaian masalah tanpa harus menjerit.

Berikan pujian atas keberhasilan anak saat mampu mengontrol amarahnya tanpa melempar barang atau menangis histeris harian. Respon positif dari orang tua memperkuat keberanian anak untuk terus mengolah emosinya secara sehat di masa depan.

Berdasarkan data dari Kurniawan (2024) dalam Jurnal Edukasi Perkembangan Karakter Anak berjudul "Efektivitas Regulasi Emosi pada Hubungan Sosial Anak", tingkat stabilitas dikaji. Data riset menunjukkan bahwa pengasuhan yang responsif mampu meningkatkan kecerdasan emosional anak hingga angka 85 persen.

Mendampingi anak mengelola emosi merupakan proses panjang yang membutuhkan kesabaran dan keteladanan nyata dari orang tua harian. Yuk, latih ketenangan dirimu hari ini dan bantu si kecil merespons emosi marahnya dengan cara yang positif!