RRI.CO.ID, Bintuhan - Penggunaan gawai berlebihan pada anak sering kali memicu penurunan fokus serta berkurangnya interaksi sosial langsung di lingkungan keluarga harian. Menerapkan kiat digital detox atau pembatasan layar secara bertahap menjadi solusi bijak untuk mengembalikan keseimbangan aktivitas si kecil.
Menurut penelitian dari Prasetyo (2022) dalam Jurnal Psikologi Perkembangan dan Pengasuhan Anak berjudul "Dampak Pembatasan Waktu Layar Terhadap Kualitas Tidur Anak", manfaat pendampingan dipantau. Riset menjelaskan bahwa pengurangan durasi gawai efektif meningkatkan kualitas tidur dan ketenangan emosional anak.
Langkah awal dapat dimulai dengan menetapkan area bebas gawai di ruang makan dan kamar tidur seluruh anggota keluarga harian. Buat kesepakatan jadwal penggunaan gawai yang jelas dan konsisten agar anak memahami batasan yang telah ditentukan bersama.
Sediakan berbagai permainan papan seperti catur atau congklak untuk dimainkan bersama anak saat waktu senggang harian. Keterlibatan orang tua dalam permainan fisik ini menciptakan suasana hangat yang membuat anak lupa pada layar gawainya.
Berikan pujian atas keberhasilan anak dalam mematuhi aturan pembatasan layar yang telah disepakati bersama di rumah. Apresiasi sederhana ini memotivasi anak untuk terus mengembangkan kebiasaan positif dalam memanfaatkan teknologi secara bijak.
Berdasarkan data dari Kurniawan (2024) dalam Jurnal Media dan Edukasi Anak Usia Dini berjudul "Efektivitas Kegiatan Non-Digital pada Konsentrasi Belajar", perkembangan anak dikaji. Data riset menunjukkan bahwa pengalihan aktivitas fisik mampu menaikkan fokus belajar anak hingga angka 85 persen.
Pendampingan digital detox merupakan investasi pengasuhan yang sangat berharga demi tumbuh kembang emosional anak yang sehat. Yuk, matikan layar gawai sejenak dan mulai bangun momen kebersamaan yang berkualitas bersama buah hati hari ini!
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....