RRI.CO.ID, Bintuhan- Tidur menggunakan kipas angin semalaman, terutama yang diarahkan langsung ke tubuh, sering menjadi perdebatan mengenai dampak kesehatannya. Meskipun membantu mengurangi rasa gerah, kebiasaan ini ternyata memiliki risiko yang perlu diwaspadai.

Salah satu dampak negatif yang paling sering muncul adalah kekeringan pada kulit, hidung, dan tenggorokan karena aliran udara konstan. Hal ini dapat memicu lendir berlebih, tenggorokan gatal, atau bibir pecah-pecah saat bangun tidur.

Kipas angin juga cenderung menyebarkan debu, tungau, dan alergen lain di dalam ruangan, yang berpotensi memicu reaksi alergi. Bagi penderita asma, paparan partikel debu yang terbang ini bisa meningkatkan risiko gangguan pernapasan.

Selain itu, paparan angin langsung dalam jangka waktu lama berisiko menyebabkan hipotermia atau suhu tubuh turun drastis. Kondisi ini juga dapat menyebabkan nyeri otot atau kaku leher karena paparan udara dingin pada otot yang sedang beristirahat.

Bahaya lain dari penggunaan kipas angin secara langsung adalah risiko dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Hembusan angin dingin yang terus-menerus membuat kulit kehilangan kelembapannya dengan lebih cepat.

Namun, menggunakan kipas angin tidak selalu berbahaya jika dilakukan dengan bijak dan menjaga kebersihan kipas secara rutin. Disarankan untuk tidak mengarahkan kipas langsung ke tubuh dan menggunakan mode putar agar udara tersebar merata.

Sebagai alternatif yang lebih aman, sebaiknya kipas diarahkan ke dinding untuk menciptakan sirkulasi udara dingin yang tidak langsung. Menggunakan kipas angin di ruangan dengan sedikit celah udara (ventilasi) juga membantu menjaga kelembapan ruangan tetap aman.