RRI.CO.ID, Bintuhan : Bawang Dayak telah lama dipercaya masyarakat sebagai herbal alami yang efektif menurunkan kadar gula darah. Penggunaan umbi ini harus dilakukan secara benar agar senyawa aktif di dalamnya bekerja dengan optimal.

Langkah pertama adalah menyiapkan tiga hingga lima siung umbi segar yang sudah dicuci sangat bersih. Irislah umbi tersebut secara tipis agar seluruh sari alami dapat keluar dengan sempurna saat diseduh.

Masukkan irisan bawang ke dalam gelas lalu tuangkan air panas mendidih hingga memenuhi seluruh wadah. Tunggulah selama beberapa menit sampai warna air berubah menjadi merah pekat dan suhu mulai menurun.

Minumlah air seduhan ini secara rutin dua kali sehari pada waktu pagi serta sore hari. Pastikan Anda mengonsumsinya secara konsisten untuk mendapatkan hasil stabil dalam menjaga kadar glukosa tubuh.

Pilihan praktis lainnya adalah menggunakan produk ekstrak dalam bentuk kapsul yang banyak tersedia di pasaran. Pastikan Anda selalu membaca petunjuk penggunaan serta memilih produk yang sudah memiliki izin resmi kesehatan.

Anda juga dapat menjadikannya bahan tambahan dalam masakan harian seperti sup atau aneka tumisan sayur. Gunakan irisan bawang ini layaknya bawang merah biasa untuk memperkaya nutrisi tanpa merusak rasa asli.

Lakukan kontrol rutin kadar gula darah secara berkala ke fasilitas kesehatan atau dokter terdekat Anda. Konsultasikan penggunaan herbal ini agar tidak terjadi interaksi berbahaya dengan obat medis yang sedang dikonsumsi.