KBRN Bintuhan; Air rebusan sereh (serai) kaya antioksidan seperti citral dan flavonoid yang melawan radikal bebas, mendukung kesehatan pencernaan, serta meredakan nyeri menstruasi dan kolesterol tinggi . Minuman herbal ini juga bertindak sebagai diuretik alami untuk detoks tubuh, meningkatkan imunitas, dan menurunkan tekanan darah sistolik berkat sifat anti-inflamasi. Konsumsi rutin aman untuk kesehatan kulit, mengurangi jerawat, dan mengelola berat badan.Kandungan Nutrisi UtamaSereh mengandung vitamin A, C, folat, kalium, serta senyawa bioaktif seperti geraniol yang mendukung efek antibakteri dan antiradang . Satu gelas air rebusan (dari 3-5 batang sereh) rendah kalori, ideal untuk diet harian dan hidrasi alami .

Manfaat Kesehatan

1. Meredakan kram haid, kembung, dan sakit kepala dengan efek menenangkan seperti aspirin alami

2. .Menurunkan kolesterol serta lindungi jantung dari peradangan berkat quercetin 3. .Bantu turunkan berat badan sebagai detoks dan tingkatkan metabolisme 4.Cegah infeksi bakteri seperti E. coli dan kurangi risiko kanker

Cara Buat Sederhana:

Rebus 3-5 batang sereh segar (cuci, geprek) dalam 500 ml air 10-15 menit, saring, tambah madu/lemon. Minum hangat 1-2 gelas/hari, pagi atau malam untuk relaksasi . Minum maksimal 2 gelas/hari, hindari jika alergi atau hamil tanpa konsultasi dokter. Pilih sereh organik lokal untuk manfaat optimal dalam rutinitas kamu.