KBRN Bintuhan : Buah salak atau yang dikenal juga sebagai snake fruit merupakan salah satu jenis buah yang banyak ditemukan di Indonesia maupun Asia Tenggara. Bukan hanya rasanya yang lezat, buah salak juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Merangkum dari laman resmi halodoc.com buah salak menjadi salah satu buah yang dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan kandungan serat dalam salak membuat kamu akan merasakan kenyang lebih lama.
Selain itu, buah salak juga mengandung vitamin C, A, dan B. Salak juga memiliki kandungan potasium dan beta karotene.
Tidak hanya itu saja , buah salak dinilai menjadi salah satu buah yang dapat mengatasi diare secara efektif. Hal ini bukanlah sebuah mitos, dalam buah salak terkandung tanin, yang merupakan salah satu kandungan anti diare.
Dengan begitu, mengonsumsi salak saat diare dapat membantu untuk mengatasi diare.Namun, sebaiknya pastikan jangan berlebihan dalam mengonsumsi salak karena terlalu banyak mengonsumsi salak, justru dapat meningkatkan risiko konstipasi atau sembelit.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....