KBRN, Bintuhan : Saat sahur, penting untuk memilih menu yang tepat agar tidak lemas dan merasa kenyang lebih lama. Oleh karena itu, penting untuk tahu menu yang cocok disantap sebagai hidangan sahur. Jenis makanan dalam menu sahur sehat agar tidak lemas yang disarankan adalah makanan yang mengandung berbagai nutrisi, yaitu karbohidrat, protein, serat, dan vitamin. Selain itu, Anda juga perlu mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh.
Diantara beberapa pilihan menu sahur sehat agar tidak lemas yang mudah dan praktis ditiru di rumah:
1. Nasi tim beras merah
2. Sayur bening bayam dan jagung
3. Sayur sup dengan wortel dan kentang
4. Semur daging
5. Tumis Tahu Tempe
6. Tumis Kangkung Jamur
7. Buah-buahan
Demikian beberapa pilihan Menu Sahur agar tetap bertenaga dan tidak lemas saat menjalankan ibadah puasa. Selamat berpuasa!
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....