RRI.CO.ID, Bintuhan - Mandi setiap hari sudah menjadi kebiasaan banyak orang, terutama di negara tropis seperti Indonesia. Namun, belakangan muncul anggapan bahwa tidak mandi setiap hari justru bisa membuat kulit lebih sehat. Benarkah demikian?

Secara medis, kulit manusia memiliki lapisan pelindung alami berupa minyak yang disebut sebum. Lapisan ini berfungsi menjaga kelembapan sekaligus melindungi kulit dari bakteri dan iritasi. Terlalu sering mandi, apalagi menggunakan sabun berbahan keras, justru dapat mengikis minyak alami tersebut.

Dalam dunia dermatologi, para ahli menyebut bahwa mandi berlebihan bisa menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, bahkan iritasi. Kondisi ini lebih rentan terjadi pada orang dengan kulit sensitif atau yang tinggal di daerah beriklim dingin.

Meski begitu, bukan berarti mandi setiap hari harus ditinggalkan sepenuhnya. Frekuensi mandi sebaiknya disesuaikan dengan aktivitas dan kondisi tubuh. Bagi mereka yang banyak berkeringat, beraktivitas di luar ruangan, atau tinggal di daerah panas, mandi tetap penting untuk menjaga kebersihan tubuh.

Sebaliknya, bagi orang yang aktivitasnya lebih ringan atau berada di ruangan ber-AC, mandi sekali sehari atau bahkan selang sehari masih tergolong aman, selama kebersihan tubuh tetap terjaga. Selain frekuensi, cara mandi juga berpengaruh.

Menggunakan air terlalu panas dan sabun secara berlebihan dapat mempercepat hilangnya kelembapan alami kulit. Oleh karena itu, disarankan menggunakan air hangat suam-suam kuku serta sabun yang lembut dan tidak mengandung bahan iritan.

Kesimpulannya, tidak mandi setiap hari bukan berarti tidak sehat. Justru, dalam kondisi tertentu, hal ini dapat membantu menjaga keseimbangan alami kulit. Yang terpenting adalah tetap menjaga kebersihan tubuh sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan dalam merawat kulit.