RRI.CO.ID, Bengkulu - Selama ini menopause identik dengan perempuan. Tapi, banyak yang bertanya: apakah pria juga mengalaminya? Jawabannya, tidak persis sama. Pria memang tidak mengalami menopause seperti perempuan, tetapi mereka bisa mengalami kondisi yang mirip, yang sering disebut sebagai andropause atau penurunan hormon testosteron seiring bertambahnya usia.

Berbeda dengan menopause pada perempuan yang terjadi secara jelas (ditandai berhentinya menstruasi), pada pria penurunan hormon terjadi secara perlahan. Menurut penjelasan dari Mayo Clinic, kadar testosteron pria biasanya mulai menurun sekitar usia 30–40 tahun, dan terus berkurang sedikit demi sedikit setiap tahunnya. Inilah yang kemudian memicu berbagai perubahan dalam tubuh.

Tanda-tanda andropause bisa berupa tubuh lebih mudah lelah, penurunan massa otot, meningkatnya lemak tubuh, hingga gairah seksual yang menurun. Beberapa pria juga mengalami perubahan suasana hati, seperti mudah merasa sedih, kurang semangat, atau bahkan mengalami gangguan tidur. Kondisi ini sering tidak disadari karena dianggap bagian normal dari penuaan.

Meski begitu, tidak semua pria akan merasakan gejala yang signifikan. Menurut Cleveland Clinic, hanya sebagian pria yang mengalami penurunan testosteron hingga menimbulkan keluhan yang cukup mengganggu. Faktor gaya hidup seperti pola makan, aktivitas fisik, dan tingkat stres juga sangat memengaruhi kondisi ini.

Jadi, bisa dibilang pria memang tidak mengalami menopause dalam arti sebenarnya, tetapi mereka bisa mengalami fase penurunan hormon yang mirip. Kabar baiknya, kondisi ini bisa dikelola dengan gaya hidup sehat, seperti rutin olahraga, tidur cukup, dan menjaga pola makan. Jika gejalanya terasa berat, konsultasi ke dokter bisa menjadi langkah terbaik untuk mendapatkan penanganan yang tepat.