RRI.CO.ID, Bintuhan - Menjaga hidrasi tubuh selama masa infeksi tipes tidak cukup hanya dengan minum banyak air sekaligus, melainkan harus dilakukan secara berkala. Frekuensi minum yang ideal bagi penderita adalah setidaknya satu hingga dua gelas air setiap satu hingga dua jam sekali. Pola ini bertujuan untuk menjaga volume cairan tubuh tetap stabil tanpa membuat lambung terasa penuh atau memicu rasa mual yang sering muncul saat sakit.

Asupan cairan sangat krusial terutama saat penderita mengalami demam tinggi yang menyebabkan penguapan cairan tubuh melalui pori-pori kulit. Selain air putih, penderita disarankan untuk menyelingi konsumsi cairan dengan larutan oralit atau air kelapa setiap empat jam. Penjadwalan ini membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat metabolisme tubuh yang bekerja ekstra keras melawan bakteri Salmonella typhi.

Jika penderita mengalami diare atau muntah, frekuensi minum harus ditingkatkan segera setelah gejala tersebut terjadi. Tambahkan asupan setidaknya 200 hingga 300 ml cairan setiap kali kehilangan cairan secara berlebih guna mencegah penurunan tekanan darah secara drastis. Pemberian cairan dalam jumlah kecil namun sangat sering jauh lebih efektif diserap oleh usus yang sedang meradang dibandingkan minum dalam jumlah besar sekaligus.

Pemantauan asupan cairan juga harus dilakukan secara disiplin pada malam hari, karena suhu tubuh penderita tipes cenderung melonjak saat hari mulai gelap. Pastikan penderita tetap meminum setidaknya segelas air sebelum tidur dan segera setelah terbangun di tengah malam. Konsistensi ini sangat membantu ginjal dalam membuang sisa-sisa racun dan sisa metabolisme obat-obatan yang dikonsumsi selama masa perawatan.

Total target asupan cairan harian bagi penderita dewasa minimal mencapai 2,5 hingga 3 liter, tergantung pada beratnya gejala yang dialami. Hindari minuman berkafein atau bersoda yang justru dapat memicu buang air kecil lebih sering dan memperberat kerja pencernaan. Dengan disiplin mengikuti frekuensi minum yang teratur, penderita dapat menghindari risiko dehidrasi akut dan mempercepat proses detoksifikasi alami tubuh.