RRI.CO.ID, Bintuhan - Memilih camilan yang tepat sangat krusial bagi penderita tipes agar kebutuhan energi tetap terpenuhi tanpa memperberat kerja usus. Fokus utama adalah mencari makanan ringan yang rendah serat namun kaya nutrisi dan mudah diserap tubuh. Pilihan camilan yang tepat dapat membantu menjaga stamina pasien yang biasanya menurun drastis akibat demam tinggi dan hilangnya nafsu makan.

Pisang matang dan pepaya adalah dua jenis buah yang sangat direkomendasikan sebagai camilan harian. Keduanya memiliki tekstur yang sangat lembut dan kandungan serat yang halus, sehingga tidak akan melukai dinding usus yang sedang meradang. Selain itu, pisang kaya akan kalium yang membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit tubuh yang hilang selama masa pengobatan.

Puding atau agar-agar tanpa santan juga menjadi pilihan cerdas karena teksturnya yang licin dan mengandung kadar air tinggi. Camilan ini sangat efektif untuk membantu menghidrasi tubuh sekaligus memberikan rasa nyaman di tenggorokan dan lambung. Pastikan tingkat kemanisannya cukup dan tidak menggunakan bahan tambahan yang bersifat asam agar tidak memicu kenaikan asam lambung.

Biskuit rendah serat atau kraker tawar (crackers) juga aman dikonsumsi di sela-sela waktu makan besar. Camilan kering ini dapat membantu meredakan rasa mual yang sering muncul pada penderita tipes. Sebaiknya konsumsi kraker dengan cara dicelupkan ke dalam air hangat agar teksturnya menjadi lebih lunak sebelum ditelan, sehingga lebih ramah bagi saluran pencernaan.

Terakhir, yoghurt tanpa rasa (plain yogurt) bisa menjadi pilihan bagi penderita yang tidak memiliki sensitivitas terhadap produk susu. Probiotik dalam yoghurt dapat membantu menjaga kesehatan flora usus yang terganggu akibat infeksi bakteri Salmonella typhi. Dengan memilih camilan yang tepat, proses pemulihan energi akan berjalan lebih optimal dan membantu tubuh kembali bugar lebih cepat.