KBRN, Bintuhan: Banyak orang percaya kalau rutin mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen bisa membuat kulit tampak lebih putih dan cerah. Tapi, apakah benar begitu? Yuk, kita bahas dengan santai!

Kolagen sebenarnya adalah protein alami dalam tubuh yang berfungsi menjaga elastisitas, kelembapan, dan kekencangan kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen menurun akibatnya kulit jadi kusam, kering, dan muncul garis halus.

Makanan yang kaya kolagen atau membantu pembentukannya, seperti ikan, ayam, putih telur, tomat, jeruk, dan sayuran hijau, memang bisa membantu kulit tampak lebih sehat dan kenyal. Menurut Harvard Health Publishing, kolagen bekerja dengan memperbaiki jaringan kulit dari dalam, sehingga warna kulit tampak lebih merata dan segar.

Namun, penting diketahui bahwa kolagen tidak secara langsung memutihkan kulit. Efek “cerah” yang sering terlihat lebih karena kulit menjadi lebih lembap, halus, dan tidak kusam bukan berubah warna menjadi putih. Faktor warna kulit lebih dipengaruhi oleh genetik dan kadar melanin dalam tubuh.

Jadi, makan makanan berkolagen tetap bagus, tapi bukan untuk “memutihkan” secara instan. Lebih tepatnya, kolagen membantu meningkatkan kualitas kulit, membuatnya tampak lebih glowing dan sehat alami.