KBRN, Bintuhan : Beberapa jenis buah-buahan yang juga mengandung vitamin B meliputi melon, blackberry, cherry, blueberry, kurma, dan jeruk bali. Kiwi juga mengandung semua delapan jenis vitamin B, terutama B7 (biotin) dan B3. Selain dari yang telah disebutkan, ada beberapa jenis buah yang mengandung vitamin B, diantaranya meliputi:

- Jeruk Buah jeruk seperti lemon mengandung setidaknya 6 dari 8 bentuk vitamin B, yaitu B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (asam pantotenat), B6 (piridoksin), dan B9 (asam folat).

- Alpukat Dalam 150 g alpukat mengandung 30% kebutuhan folat harian dan 23% vitamin B6.

- Buah Beri Buah beri yang mengandung vitamin B6 dan B9 seperti stroberi, rasberi, dan blackberry.

- Anggur Anggur mengandung vitamin B1 yang tinggi (tiamin) yang mendukung fungsi jantung dan saraf, serta mengubah makanan menjadi energi.

- Nanas Nanas merupakan sumber vitamin B6 yang sangat baik, yang mendukung perkembangan kognitif dan fungsi imun tubuh.

- Apel Apel mengandung vitamin B12 yang tinggi. Sebuah apel berukuran standar memiliki 4%-5% riboflavin (vitamin B2) yang dibutuhkan setiap harinya.

- Pisang Pisang mengandung lebih banyak senyawa dan kaya vitamin, terutama vitamin B12, yang membantu mengatur tekanan darah, mengurangi stres, meredakan sembelit serta maag.