KBRN, Bintuhan: Bukan remaja, tapi jerawat masih betah, Siapa bilang jerawat cuma masalah remaja? Faktanya, banyak orang masih mengalami jerawat meski usia sudah 35 tahun ke atas. Kondisi ini dikenal sebagai adult acne dan cukup umum terjadi, terutama pada perempuan. Lalu, apa saja penyebabnya?

1. Perubahan Hormon

Meski sudah dewasa, hormon tetap bisa naik-turun. Menjelang menstruasi, perimenopause, atau menopause, kadar estrogen menurun sehingga hormon androgen lebih dominan dan memicu produksi minyak berlebih.

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), fluktuasi hormon adalah penyebab utama jerawat pada usia dewasa, terutama pada wanita.

2. Stres Berkepanjangan

Tuntutan pekerjaan, keluarga, dan kehidupan sehari-hari bisa meningkatkan hormon kortisol. Hormon ini merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif.

Harvard Health Publishing menyebutkan bahwa stres dapat memperburuk jerawat dengan meningkatkan produksi minyak dan peradangan kulit.

3. Produksi Minyak Berlebih

Seiring bertambahnya usia, kulit memang cenderung lebih kering. Namun pada sebagian orang, justru terjadi produksi minyak berlebih yang menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.

4. Salah Pilih Skincare

Penggunaan produk yang terlalu berat, mengandung alkohol tinggi, atau tidak sesuai jenis kulit dapat menyumbat pori-pori.

Mayo Clinic menyarankan penggunaan produk berlabel non-comedogenic untuk mencegah jerawat pada kulit dewasa.

5. Pola Makan Tidak Seimbang

Terlalu sering mengonsumsi gula, makanan olahan, dan produk susu dapat memicu peradangan dalam tubuh yang berujung pada jerawat.

Penelitian dalam Journal of the American Academy of Dermatology menunjukkan hubungan antara konsumsi makanan tinggi gula dengan munculnya jerawat pada orang dewasa.

6. Kurang Tidur

Tidur yang tidak cukup mengganggu regenerasi kulit dan keseimbangan hormon, membuat jerawat lebih mudah muncul dan sulit sembuh.

7. Faktor Genetik

Jika orang tua memiliki riwayat jerawat di usia dewasa, kemungkinan kondisi serupa juga bisa dialami.

Cleveland Clinic menyebutkan faktor genetik berperan dalam kerentanan seseorang terhadap jerawat dewasa.

Jerawat di usia 35 tahun ke atas adalah hal yang wajar dan bukan tanda perawatan gagal. Penyebabnya bisa berasal dari hormon, stres, pola hidup, hingga kesalahan perawatan kulit. Kunci mengatasinya adalah perawatan yang tepat, gaya hidup seimbang, dan kesabaran.