KBRN, Bintuhan: Tanpa disadari, mata kita bekerja super aktif setiap saat bahkan ketika terlihat diam. Salah satu gerakan otomatisnya adalah berkedip, dan ternyata jumlahnya cukup mengejutkan!
Menurut Harvard Health Publishing, manusia rata-rata berkedip sekitar 15 hingga 20 kali per menit. Kalau dihitung-hitung, dalam satu jam kita bisa berkedip lebih dari 1.200 kali, dan dalam sehari mencapai belasan ribu kali!
Berkedip bukan cuma refleks iseng mata, tapi punya peran penting banget. Setiap kali kelopak mata menutup, air mata alami tersebar ke seluruh permukaan mata, menjaga kelembapan dan membersihkan debu atau kotoran halus. Itulah kenapa kalau kita terlalu lama menatap layar tanpa berkedip, mata terasa kering dan perih.
Menariknya, studi dari University College London menemukan bahwa frekuensi berkedip juga bisa berubah tergantung aktivitas. Saat membaca atau menatap layar ponsel, kita hanya berkedip sekitar 5–7 kali per menit. Tapi saat berbicara atau bersantai, jumlahnya bisa meningkat dua kali lipat.
Jadi, kalau kamu sering merasa mata lelah atau kering, coba deh ingat untuk berkedip lebih sering. Gerakan kecil ini ternyata punya efek besar untuk menjaga kesehatan mata.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....