KBRN, Bintuhan: Sebagian orang percaya bahwa sering minum air es bisa menyebabkan perut buncit. Namun, hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang mendukung anggapan tersebut. Dikutip dari berbagai sumber, penyebab perut buncit umumnya lebih berkaitan dengan pola makan berlebih, kurangnya aktivitas fisik, dan penimbunan lemak di area perut, bukan semata-mata akibat suhu minuman.
Ketika Anda minum air es, tubuh akan bekerja lebih keras untuk menyesuaikan suhu air agar sama dengan suhu tubuh. Proses ini bahkan bisa membakar sedikit kalori, meski jumlahnya sangat kecil dan tidak cukup signifikan untuk menurunkan berat badan.
Yang perlu diperhatikan adalah jenis minumannya. Jika Anda sering mengonsumsi minuman dingin yang manis, seperti es teh manis, soda, jus bergula, atau minuman kekinian berkalori tinggi, justru kandungan gula dan kalori berlebih itulah yang menyebabkan perut buncit.
Kesimpulan: Minum air es tidak secara langsung membuat perut buncit. Faktor utama pembentuk lemak perut adalah pola makan, jumlah kalori, dan gaya hidup. Jika ingin menjaga lingkar perut, perhatikan jenis minuman dan makanan, serta perbanyak aktivitas fisik secara teratur.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....