KBRN, Bintuhan: Es krim bukan hanya sekadar makanan penutup yang lezat, tetapi juga bisa menjadi pelipur lara di saat hati sedang gundah. Banyak orang mengandalkan es krim sebagai “teman” ketika sedang sedih atau stres. Fenomena ini bukan tanpa alasan.
Secara ilmiah, makanan manis seperti es krim dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon dopamin, yaitu zat kimia yang memberikan rasa senang dan nyaman. Ketika seseorang makan es krim, tubuhnya secara alami merespons dengan rasa bahagia yang sesaat dapat mengalihkan perhatian dari rasa sedih atau stres yang sedang dirasakan.
Selain itu, tekstur lembut dan rasa dingin dari es krim juga memberikan efek menenangkan. Tidak heran jika banyak orang merasa lebih baik setelah menikmati satu atau dua sendok es krim. Momen makan es krim juga sering dikaitkan dengan kenangan masa kecil atau kebahagiaan sederhana, yang membantu mengangkat suasana hati.
Namun, penting diingat bahwa es krim bukan solusi jangka panjang untuk mengatasi kesedihan. Konsumsi berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Maka dari itu, makan es krim bisa menjadi cara singkat yang menyenangkan untuk merasa lebih baik, tetapi tetap perlu dibarengi dengan cara sehat lainnya untuk menghadapi emosi, seperti berbicara dengan orang terpercaya atau melakukan aktivitas yang disukai.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....