KBRN, Bintuhan: Berat badan ideal wanita merupakan parameter penting untuk menjaga kesehatan dan penampilan tubuh. Mengetahui berat badan ideal membantu seseorang memahami apakah berat badannya berada pada kisaran yang sehat atau tidak.
Dikutip dari berbagai sumber, Berikut adalah beberapa metode untuk menghitung berat badan ideal wanita:
1. Rumus Broca
Rumus ini cukup sederhana dan sering digunakan:
Berat badan ideal (kg) = (Tinggi badan (cm) - 100) - (15% dari hasil tersebut)
Contoh:
Jika tinggi badan Anda 160 cm:
1. (160 - 100) = 60
2. 15% dari 60 = 9
3. Berat badan ideal = 60 - 9 = 51 kg.
2. Indeks Massa Tubuh (IMT)
IMT digunakan untuk mengetahui apakah berat badan Anda ideal, kurang, atau berlebih. Rumusnya:
IMT = Berat badan (kg) / (Tinggi badan (m)²)
Kategorisasi:
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....