Inilah Penjelasan nya, Minum Air Hangat atau Air Dingin saat Demam

RRI.CO.ID, Bintuhan - Anggota keluarga kamu ada yang mengalami demam tinggi, perdebatan mengenai pilihan minuman saat demam masih sering muncul di tengah masyarakat. Sebagian orang meyakini air hangat lebih baik, sementara yang lain memilih air dingin karena memberikan sensasi segar ketika suhu tubuh meningkat.

Secara medis, tidak ada bukti kuat yang menyatakan air dingin berbahaya bagi penderita demam. Yang paling penting adalah menjaga kecukupan cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi, karena demam membuat tubuh kehilangan lebih banyak cairan.

Dokter dan berbagai lembaga kesehatan menjelaskan bahwa suhu minuman dapat disesuaikan dengan kenyamanan masing-masing pasien. Air hangat dapat membantu memberikan rasa nyaman pada tenggorokan, sedangkan air dingin dapat memberikan sensasi menyegarkan, selama tidak menimbulkan keluhan seperti nyeri tenggorokan atau rasa tidak nyaman.

Menurut Mayo Clinic, penanganan utama saat demam adalah memperbanyak konsumsi cairan, beristirahat yang cukup, serta menggunakan obat penurun panas bila diperlukan sesuai anjuran tenaga kesehatan. Lembaga tersebut juga menegaskan bahwa tujuan utama perawatan demam adalah meningkatkan kenyamanan pasien selama proses pemulihan.

Sementara itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengingatkan bahwa demam merupakan salah satu gejala umum infeksi, termasuk influenza musiman. WHO menganjurkan masyarakat menjaga hidrasi, beristirahat, serta segera berkonsultasi ke fasilitas kesehatan apabila gejala semakin berat atau terjadi pada kelompok berisiko tinggi.

Dengan demikian, tidak dapat disimpulkan bahwa air hangat selalu lebih baik dibandingkan air dingin ketika demam. Pilihan suhu minuman sebaiknya disesuaikan dengan kondisi dan kenyamanan penderita, sementara yang terpenting adalah memastikan asupan cairan tetap terpenuhi agar proses pemulihan berlangsung optimal.

Masyarakat juga diimbau tidak mudah mempercayai mitos yang menyebut air dingin dapat memperparah demam pada semua orang. Jika demam berlangsung lebih dari beberapa hari, disertai sesak napas, kejang, penurunan kesadaran, atau tanda dehidrasi, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.