RRI.CO.ID, Bintuhan- Bau mulut atau halitosis masih menjadi salah satu masalah kesehatan mulut yang sering dialami masyarakat. Kondisi ini dapat memengaruhi rasa percaya diri dan kenyamanan saat berkomunikasi dengan orang lain.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menjelaskan bahwa penyebab bau mulut umumnya berasal dari penumpukan bakteri akibat sisa makanan yang tidak dibersihkan dengan baik. Selain itu, mulut kering, kebiasaan merokok, konsumsi makanan beraroma tajam, hingga infeksi pada rongga mulut dan saluran pernapasan juga dapat memicu munculnya bau tidak sedap.

Salah satu langkah utama untuk mengatasi bau mulut adalah menyikat gigi secara rutin sedikitnya dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride. Membersihkan lidah dan sela-sela gigi dengan benang gigi juga dianjurkan karena area tersebut menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.

Masyarakat juga disarankan memperbanyak konsumsi air putih agar produksi air liur tetap optimal. Air liur berfungsi membantu membersihkan sisa makanan dan mengurangi pertumbuhan bakteri di dalam mulut sehingga risiko bau mulut dapat ditekan.

Selain menjaga kebersihan mulut, penggunaan obat kumur antiseptik sesuai anjuran tenaga kesehatan dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut. Mengunyah permen karet tanpa gula juga dapat merangsang produksi air liur sehingga mulut tidak mudah kering.

Apabila bau mulut tidak kunjung membaik meskipun kebersihan mulut sudah dijaga, masyarakat dianjurkan memeriksakan diri ke dokter gigi. Hal tersebut penting karena bau mulut dapat berkaitan dengan penyakit gusi, gigi berlubang, atau kondisi kesehatan lain yang memerlukan penanganan medis.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut secara konsisten menjadi langkah sederhana yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan secara keseluruhan. Pemeriksaan gigi secara berkala setiap enam bulan sekali juga dianjurkan untuk mendeteksi dan menangani masalah kesehatan mulut sejak dini.

Sumber:

1. Kementerian Kesehatan RI – Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan, Cara Mencegah dan Menghilangkan Bau Mulut.

2. Mayo Clinic, Bad Breath: Diagnosis and Treatment.

3. Mayo Clinic, Bad Breath: Symptoms and Causes.