RRI.CO.ID, Bintuhan- Tidur posisi miring ke kanan adalah posisi tidur saat tubuh menyamping dengan punggung menghadap kiri dan wajah menghadap ke kanan, sehingga tubuh bagian kanan berada di bawah sebagai tumpuan. Posisi ini secara alami mengurangi beban kerja jantung karena jantung tidak tertindih organ lain, serta membantu melancarkan aliran darah

Menurut artikel Ayo Sehat Kementerian Kesehatan, tidur miring ke kanan sering dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan, meskipun bukti ilmiahnya masih terus diteliti. Beberapa manfaat yang sering disebut antara lain:

1. Membantu kerja jantung lebih ringan. Hal ini karena posisi jantung tidak terlalu tertekan oleh organ lain saat berbaring.

2. Mendukung sirkulasi darah yang lebih baik. Dengan sirkulasi yang baik aliran darah dapat berjalan lebih optimal saat tidur.

3. Membantu proses pencernaan. Posisi tidur ini diklaim bisa melakukan pengosongan lambung dan kerja organ pencernaan tertentu.

4. Mengurangi risiko mendengkur. Bahkan gangguan pernapasan ringan pada sebagian orang dibandingkan tidur telentang.

Dalam perspektif Islam, posisi ini juga dianjurkan sebagai salah satu sunnah sebelum tidur. Namun posisi tidur miring ke kanan tetap saja harus kamu sesuaikan dengan kondisi kesehatan.

Jika tidak memiliki ganguan kesehatan tertentu, sehat dan merasa nyaman, tidur miring ke kanan dapat menjadi pilihan yang baik. Hal yang paling penting adalah mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, sekitar 7–9 jam per malam.