RRI.CO.ID, Bintuhan: Rasa lapar sering datang di saat tubuh sedang malas bergerak. Kondisi seperti ini membuat banyak orang bingung memilih makanan yang praktis namun tetap mengenyangkan.

Padahal, ada banyak pilihan menu sederhana yang bisa dibuat dalam waktu singkat. Bahannya pun biasanya sudah tersedia di dapur rumah.

Salah satu menu paling praktis adalah Indomie Goreng dengan tambahan telur. Cukup direbus lalu diberi telur ceplok atau telur orak-arik agar lebih mengenyangkan.

Pilihan lainnya adalah Nasi Goreng sederhana. Jika masih ada nasi sisa semalam, cukup tambahkan garam, bawang, cabai, kecap, dan telur.

Bagi yang ingin lebih hemat waktu, telur kecap juga bisa menjadi solusi. Menu ini hanya membutuhkan telur, bawang, kecap, dan sedikit air.

Jika di rumah tersedia roti, Roti Bakar bisa jadi pilihan cepat. Tambahkan meses, selai, atau keju sesuai selera.

Sayuran yang tersimpan di kulkas juga bisa diolah menjadi tumisan sederhana. Kangkung, sawi, atau kol cukup ditumis dengan bawang putih dan sedikit bumbu.

Untuk yang ingin menu hangat dan ringan, Oatmeal gurih bisa dicoba. Tambahkan telur atau abon agar rasanya lebih nikmat.

Bahkan jika benar-benar sedang malas memasak, nasi hangat dengan sambal dan kerupuk sudah cukup menjadi penyelamat lapar. Tambahan telur rebus akan membuatnya lebih lengkap.

Memilih makanan praktis bukan berarti harus mengorbankan rasa. Dengan bahan sederhana, hidangan cepat saji buatan rumah tetap bisa lezat dan mengenyangkan.

Jadi saat rasa malas datang, tidak perlu bingung. Cukup manfaatkan bahan yang ada di dapur untuk membuat menu sederhana yang siap disantap dalam hitungan menit.