RRI.CO.ID, Bengkulu - Sikat gigi menjadi benda kecil yang memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan mulut dan gigi. Namun sayangnya, masih banyak orang yang menggunakan sikat gigi terlalu lama hingga bulunya rusak dan tidak lagi efektif membersihkan gigi.

Dokter gigi dari , menjelaskan bahwa sikat gigi idealnya diganti setiap tiga bulan sekali. Menurutnya, bulu sikat yang sudah mekar dapat menurunkan kemampuan membersihkan plak dan sisa makanan di sela gigi.

“Kalau bulu sikat sudah melebar atau berubah bentuk sebelum tiga bulan, sebaiknya langsung diganti karena efektivitasnya sudah berkurang,” ujar drg. Sri Angky.

Selain karena kerusakan fisik, sikat gigi juga dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri apabila digunakan terlalu lama. Kondisi lembap di kamar mandi membuat kuman lebih mudah menempel, terutama jika sikat tidak dibersihkan dan disimpan dengan benar setelah digunakan.

Penggantian sikat gigi juga dianjurkan setelah seseorang sembuh dari flu, batuk, radang tenggorokan, atau infeksi mulut. Hal ini penting dilakukan untuk mencegah risiko paparan ulang bakteri maupun virus yang masih menempel pada bulu sikat.

Tidak sedikit orang yang menganggap sikat gigi masih layak dipakai selama pegangannya belum rusak. Padahal, bagian paling penting justru terletak pada kondisi bulu sikat yang langsung bersentuhan dengan gigi dan gusi setiap hari.

Memilih sikat gigi juga tidak boleh sembarangan agar kesehatan gusi tetap terjaga. Dokter gigi umumnya menyarankan penggunaan bulu sikat yang lembut karena lebih aman untuk email gigi dan tidak melukai gusi saat menyikat gigi terlalu keras.

Selain rutin mengganti sikat gigi, kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari juga harus dilakukan dengan teknik yang benar. Menyikat gigi minimal selama dua menit dinilai lebih efektif membantu membersihkan kotoran dan menjaga napas tetap segar.

Kesehatan gigi dan mulut sering kali dianggap sepele, padahal dampaknya bisa memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengganti sikat gigi secara rutin, masyarakat dapat melakukan langkah sederhana namun penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut setiap hari.