RRI.CO.ID, Bintuhan - Saat melihat seseorang menguap kita sering langsung berpikir Wah pasti ngantuk, padahal kenyataannya menguap tidak selalu berhubungan dengan rasa kantuk. Menguap adalah respons alami tubuh yang bisa muncul karena berbagai alasan, bukan cuma karena kurang tidur.

Secara sederhana menguap adalah cara tubuh mengatur kondisi otak. Saat kita menguap, tubuh sedang berusaha meningkatkan aliran oksigen dan membantu otak tetap waspada. Itulah sebabnya orang bisa menguap di pagi hari, saat rapat, atau bahkan ketika sedang fokus belajar, meski tidak merasa ingin tidur. Menurut penjelasan kesehatan dari Mayo Clinic, menguap tidak selalu menandakan kelelahan, tapi juga bisa dipicu oleh perubahan aktivitas otak.

Selain itu, stres dan bosan juga bisa memicu seseorang menguap. Ketika pikiran jenuh atau terlalu lama berada dalam situasi yang monoton, otak cenderung menurunkan tingkat kewaspadaan. Menguap menjadi “alarm alami” agar tubuh tetap siaga. Inilah alasan mengapa menguap sering terjadi saat duduk lama, menunggu, atau berada di ruangan dengan suasana yang kurang menarik.

Faktor lain yang jarang disadari adalah suhu otak. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa menguap membantu mendinginkan otak agar kinerjanya tetap optimal. Saat suhu otak naik, tubuh merespons dengan menguap untuk membantu menstabilkannya.

Tak hanya itu, menguap juga bisa bersifat menular secara sosial. Melihat orang lain menguap, mendengar cerita tentang menguap, atau bahkan membaca topik ini saja bisa membuat kita ikut menguap. Hal ini berkaitan dengan empati dan kerja otak sosial manusia, bukan karena tubuh tiba-tiba lelah atau mengantuk.