Beberapa Manfaat Dari Permen Karet

KBRN, Bintuhan : Mengunyah permen karet disebut memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Namun, manfaat permen karet ini tidak berlaku untuk semua jenis permen karet, ya. Permen karet yang baik untuk kesehatan adalah permen karet bebas gula. Permen karet dikatakan bebas gula jika kadar gula di dalamnya kurang dari 0,5 gram.

Mengunyah permen karet yang mengandung gula atau zat aditif lain dalam jumlah berlebihan, seperti BHT (butylated hydroxytoluene), aspartam, dan titanium dioksida, sebaiknya dibatasi karena bisa berdampak buruk terhadap kesehatan.

mengutip alodokter berikut adalah beberapa manfaat permen karet :
Permen karet adalah permen yang dirancang untuk dikunyah, bukan untuk ditelan. Mengunyah permen karet, terutama permen karet bebas gula, disebut bisa memberikan beragam manfaat bagi kesehatan,

1 : membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut
Permen karet yang bebas gula bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Berbagai riset menunjukkan bahwa orang yang rutin mengunyah permen karet bebas gula terlihat memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami gigi berlubang.
Saat mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat sehingga bisa membantu membersihkan gigi dan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan.

Namun, perlu diingat juga bahwa permen karet tidak dapat menggantikan fungsi dari menyikat gigi. Untuk menjaga kesehatan serta kebersihan gigi dan mulut, Anda juga perlu rutin menyikat gigi 2 kali sehari.

2 : Membantu Menurunkan Berat Badan
Permen karet juga bisa membantu mengurangi rasa lapar dan membuat nafsu makan lebih terkontrol, serta mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan secara berlebih. Ini menjadikan manfaat permen karet baik untuk membantu mengontrol atau menurunkan berat badan.

Meski demikian, untuk memperoleh berat badan ideal, tidak bisa hanya mengandalkan permen karet. Kita juga perlu melakukan cara lain, seperti menjaga pola makan tetap sehat, minum air putih setidaknya 8 gelas sehari, dan berolahraga secara rutin.

3 : Mencegah Infeksi Telinga Pada Anak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengunyah permen karet dengan kandungan xylitol memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena infeksi telinga. Ini diduga karena kebiasaan mengunyah permen karet bisa membuat rahang anak menjadi lebih kuat, serta melapangkan tuba eustachius dan liang telinga anak.

Meski demikian, manfaat permen karet yang satu ini masih terus diteliti lebih lanjut.