Praktisi: Curhat Efektif Redakan Stres dan Kecemasan

  • 14 Feb 2026 08:36 WIB
  •  Pusat Pemberitaan
Video

RRI.CO.ID, Jakarta - Praktisi kesehatan masyarakat, dr. Ray Wagiu Basrowi, menekankan pentingnya mencari teman curhat untuk meredakan stress. Ia menyebut berbagi cerita merupakan cara efektif untuk meredakan kecemasan.

Menurut Ray, beban pikiran yang dipendam dapat memperburuk kondisi mental. Ia menilai, dukungan sosial mampu membantu individu mengelola emosi lebih sehat.

Ia menjelaskan proses berbagi cerita membuat seseorang merasa didengar. Perasaan tersebut, ujarnya, mampu menurunkan risiko anxiety berkepanjangan.

google-preference
Kata Kunci / Tags
Ray Wagiu Basrowi anxiety curhat curhat bisa meredakan stress gangguan kecemasan Inisiator Kaukus Keswa Kaukus Keswa

Rekomendasi Berita

Berita Terbaru Lainnya

Memuat berita terbaru.....