KBRN,Bengkulu : Tanggal 10 Oktober 2024 terdapat peringatan global bernama Hari Kesehatan Mental Seduni, tahun ini bertepatan dengan hari kamis minggu ke dua bulan Oktober 2024.Hari Kesehatan Mental Sedunia atau World Mental Health merupakan hari peringatan untuk kampanye mengenai kesehatan jiwa atau mental setiap manusia.

Dalam kampanye ini, organisasi kesehatan dunia (WHO) mengajak orang untuk lebih terbuka lagi mengenai mental yang sehat. WHO mengingatkan bahwa kesehatan mental juga bagian dari hak asasi manusia. Setiap orang berhak atas standar kesehatan jiwa tertinggi yang dapat dicapai.

Sayangnya masih banyak dari mereka yang dikucilkan dari kehidupan bermasyarakat dan mengalami diskriminasi. Oleh karena itu, WHO terus bekerja sama dengan mitranya untuk memastikan kesehatan mental diakui agar setiap orang dapat menggunakan hak asasi mereka dalam hal apapun.

Tema untuk Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun 2024 ini yaitu “Saatnya Memprioritaskan Kesehatan Mental di Tempat Kerja”. Tema ini dipilih oleh Federasi Kesehatan Mental Dunia untuk menyoroti pentingnya menangani kesehatan mental dan kesejahteraan di tempat kerja, demi kepentingan individu, organisasi, dan masyarakat.

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menyehatkan mental kita dikutip dari beberapa sumber seperti : selalu mengatakan hal positif pada diri sendiri, tuliskan hal - hal yang patut disyukuri, fokus pada satu hal pada satu waktu, olahraga, makan makanan yang enak, terbukalah pada seseorang, lakukan sesuatu untuk orang laian, istirahat yang cukup, tidur tepat waktu.