KBRN, Bengkulu: Indonesia, negara tropis dengan kekayaan alam yang melimpah, menyimpan rahasia keajaiban buah lokal yang belum sepenuhnya diungkap.

Meskipun keberagaman hayati yang tinggi, buah-buahan lokal seperti cempedak masih terpinggirkan dibandingkan dengan buah impor di pasar domestik.

Cempedak, dengan nama latin Artocarpus integer, menawarkan nikmatnya daging tebal, manis, dan harum. Secara visual, bentuknya menyerupai nangka, dengan aroma khas mirip durian.

Tidak hanya lezat, cempedak juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang belum banyak diketahui.

Dilansir dari berbagai sumber penelitian dan jurnal internasional, kamis (10/5/2024), berikut sederet manfaat buah cempedak yang perlu diketahui, bahwa buah cempedak bukan hanya sebuah buah, tetapi juga sumber energi yang luar biasa.

Kandungan karbohidrat kompleksnya membuatnya cocok sebagai camilan sebelum atau sesudah aktivitas fisik. Tidak hanya itu, kandungan seratnya membantu pencernaan dan mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengontrol kadar gula darah.

Kekayaan nutrisi cempedak juga luar biasa. Mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, A, B6, riboflavin, folat, niacin, dan kalium, cempedak memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga keseimbangan elektrolit, serta mencegah penyakit degeneratif dan penuaan dini.

Keistimewaan lainnya adalah kemampuannya sebagai antioksidan alami, melindungi tubuh dari radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel. Tidak hanya itu, kandungan vitamin C membantu kesehatan kulit dan pembentukan kolagen, sementara vitamin A penting untuk kesehatan mata.

Namun, meskipun kaya akan manfaat, cempedak masih terabaikan di pasar domestik. Banyak masyarakat lebih memilih buah impor dengan anggapan lebih bergizi, padahal buah lokal tidak kalah bernutrisi dan lebih terjangkau secara harga.

Dengan meningkatkan kesadaran akan manfaat buah lokal, bukan hanya masyarakat yang akan diuntungkan, tetapi juga petani-petani lokal yang akan merasakan dampak positif dari peningkatan popularitas buah cempedak dan buah-buahan lokal lainnya.