RRI.CO.ID, Bengkulu - Minum air es sering menjadi pilihan untuk menghilangkan dahaga saat cuaca panas. Namun, ada beberapa kondisi tertentu yang membuat seseorang sebaiknya menunda mengonsumsi minuman yang sangat dingin.

Dilansir dari laman rspantinirmala.com, misalnya, sebagian orang merasa tidak nyaman minum air es ketika sedang mengalami radang tenggorokan atau baru menjalani tindakan pada gigi. Pada kondisi tersebut, minuman bersuhu normal atau hangat sering terasa lebih nyaman.

Setelah berolahraga berat, tubuh juga memerlukan waktu untuk menyesuaikan suhu. Mengonsumsi minuman yang terlalu dingin secara tergesa-gesa dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada sebagian orang.

Sebagian orang yang memiliki lambung sensitif juga melaporkan keluhan setelah mengonsumsi minuman yang sangat dingin. Namun, respons tersebut dapat berbeda pada setiap individu.

Yang terpenting adalah memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari. Suhu minuman dapat disesuaikan dengan kenyamanan dan kondisi kesehatan masing-masing.

Apabila memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan pola makan dan minum kepada tenaga kesehatan. Saran yang diberikan akan disesuaikan dengan kebutuhan setiap individu.

Minum air es pada dasarnya aman bagi kebanyakan orang sehat. Kuncinya adalah mengonsumsinya secara wajar dan memperhatikan kondisi tubuh saat itu.