RRI.CO.ID, Bengkulu - Pijat lymphatic drainage atau pijat drainase limfatik semakin populer sebagai salah satu metode perawatan tubuh yang diklaim mampu membantu mengurangi pembengkakan dan memberikan rasa nyaman. Teknik pijat ini bekerja dengan gerakan lembut dan berirama yang bertujuan merangsang aliran cairan limfa dalam sistem limfatik tubuh.

Sistem limfatik merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang berfungsi mengangkut cairan, limbah metabolisme, serta sel-sel imun ke berbagai bagian tubuh. Ketika aliran limfa terganggu, cairan dapat menumpuk pada jaringan dan menyebabkan pembengkakan atau kondisi yang dikenal sebagai limfedema.

Pijat lymphatic drainage umumnya dilakukan oleh terapis yang telah mendapatkan pelatihan khusus. Gerakan yang digunakan berbeda dengan pijat tradisional karena lebih ringan dan berfokus pada jalur kelenjar getah bening untuk membantu mendorong pergerakan cairan menuju area pembuangan alami tubuh.

Selain digunakan pada pasien limfedema, teknik ini juga sering dimanfaatkan sebagai terapi pendamping setelah operasi tertentu. Beberapa orang mengaku merasakan berkurangnya pembengkakan, rasa tidak nyaman, dan ketegangan pada area tubuh setelah menjalani sesi pijat drainase limfatik.

Manfaat tersebut didukung oleh penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Supportive Care in Cancer pada tahun 2024. Dalam tinjauan sistematis yang menganalisis sejumlah penelitian pada pasien kanker payudara dengan limfedema, peneliti menemukan bahwa manual lymphatic drainage dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan kualitas hidup pasien ketika dikombinasikan dengan terapi kompresi dan program rehabilitasi yang tepat.

Meski memiliki sejumlah manfaat, pijat lymphatic drainage bukanlah metode untuk menurunkan berat badan secara instan seperti yang sering dipromosikan di media sosial. Penurunan lingkar tubuh yang kadang terlihat setelah terapi lebih banyak disebabkan oleh berkurangnya penumpukan cairan sementara, bukan pengurangan lemak tubuh.

Para ahli kesehatan menyarankan agar terapi ini dilakukan oleh tenaga yang kompeten dan setelah berkonsultasi dengan dokter, terutama bagi penderita penyakit jantung, gangguan ginjal, infeksi aktif, atau kondisi medis tertentu lainnya. Dengan penerapan yang tepat, pijat lymphatic drainage dapat menjadi salah satu pilihan terapi pendukung untuk membantu menjaga kenyamanan dan kesehatan sistem limfatik tubuh.