RRI.CO.ID, Bengkulu - Mabuk perjalanan sering dialami sebagian orang ketika bepergian jauh menggunakan kendaraan. Kondisi ini biasanya ditandai dengan pusing, mual, dan tubuh terasa lemas.
Sebelum bepergian, seseorang dianjurkan tidak makan terlalu berlebihan. Perut yang terlalu penuh dapat meningkatkan rasa tidak nyaman selama perjalanan.
| Baca juga: Cara Efektif Mengatasi Rambut Berminyak |
Kutip Laman Keslan Kemenkes.Go.ID, memilih posisi duduk yang nyaman juga membantu mengurangi mabuk perjalanan. Duduk dekat jendela biasanya membuat pandangan lebih stabil dan segar.
Menghirup udara segar selama perjalanan dapat membantu meredakan rasa mual. Oleh sebab itu, sesekali membuka jendela kendaraan menjadi pilihan yang baik.
| Baca juga: Kulit Kering dan Cara Menjaga Kelembapannya |
Menghindari bermain ponsel terlalu lama juga penting dilakukan. Fokus pada layar dapat membuat kepala semakin pusing saat kendaraan bergerak.
Permen jahe atau minyak angin sering digunakan untuk membantu mengurangi rasa mual. Cara sederhana ini cukup efektif bagi sebagian orang.
Dengan persiapan yang tepat, perjalanan jauh dapat terasa lebih nyaman dan menyenangkan. Kondisi tubuh yang fit juga membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....