RRI.CO.ID, Bengkulu- Rambut rontok sering kali langsung dikaitkan dengan salah memilih sampo atau produk perawatan rambut. Padahal menurut sejumlah dokter, penyebab rambut rontok bisa jauh lebih kompleks dibanding sekadar produk yang dipakai setiap hari.

Melansir akun Instagram dr. Kevin Mak dokter yang konsisten membahas tentang vitamin dan suplemen, masih banyak perempuan yang belum mengetahui fakta penting terkait rambut rontok. Padahal informasi mengenai kaitan kondisi tubuh dan kesehatan rambut sudah cukup sering dibahas oleh para ahli kesehatan.

Dokter Kevin Mak menyebut, wanita dengan jenis kerontokan tertentu kerap ditemukan memiliki kadar vitamin D yang rendah. Kondisi ini terutama sering terjadi pada perempuan dengan kerontokan berpola atau rambut rontok berlebihan secara tiba-tiba.

Artinya, masalah rambut rontok tidak selalu berasal dari penggunaan sampo, conditioner, serum rambut, maupun hair tonic. Dalam beberapa kasus, tubuh justru sedang memberi sinyal adanya gangguan kesehatan dari dalam.

Kekurangan vitamin D diketahui dapat memengaruhi kesehatan folikel rambut sehingga rambut lebih mudah rontok. Selain itu, stres berlebih dan kurang tidur juga menjadi faktor yang cukup sering memicu kerontokan pada banyak orang.

Perubahan hormon turut berperan besar terhadap kondisi rambut, terutama pada perempuan. Ketidakseimbangan hormon saat menstruasi, setelah melahirkan, maupun akibat pola hidup tertentu dapat membuat rambut lebih tipis dan mudah patah.

Pola makan yang kurang seimbang juga tidak boleh diabaikan. Kurangnya asupan protein, zat besi, dan vitamin penting lainnya dapat membuat pertumbuhan rambut terganggu dan menyebabkan kerontokan semakin parah.

Karena itu, sebelum buru-buru mengganti produk perawatan rambut, masyarakat disarankan lebih dulu memeriksa kondisi tubuh secara menyeluruh. Rambut rontok bisa saja menjadi tanda bahwa tubuh sedang membutuhkan perhatian lebih terhadap kesehatan secara keseluruhan.

Memeriksa kadar vitamin D dan memperbaiki pola hidup dapat menjadi langkah awal untuk mengatasi masalah rambut rontok. Menjaga waktu tidur, mengelola stres, serta mengonsumsi makanan bergizi juga penting dilakukan agar kesehatan rambut tetap terjaga.