RRI.CO.ID, Bengkulu - Tren minum campuran olive oil dan air lemon belakangan ramai di media sosial sebagai bagian dari “skincare dari dalam”. Banyak yang mengklaim kebiasaan ini dapat membuat kulit lebih cerah dan sehat.

Namun, klaim tersebut perlu dikaji berdasarkan bukti ilmiah. Tidak semua tren kesehatan yang viral memiliki dasar penelitian yang kuat.

Dikutip dari laman Cleveland Clinic pada Selasa, 5 Mei 2026, olive oil memang mengandung antioksidan dan lemak sehat yang baik bagi tubuh. Kandungan tersebut dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan melawan stres oksidatif yang berkontribusi pada penuaan kulit.

Dalam kajian ilmiah yang dipublikasikan di jurnal Food & Function, senyawa dalam olive oil seperti polifenol memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Senyawa ini berperan dalam menjaga kesehatan kulit serta membantu proses regenerasi sel.

Meski demikian, manfaat tersebut umumnya dikaitkan dengan konsumsi olive oil sebagai bagian dari pola makan sehat, bukan dalam bentuk campuran tertentu. Hingga kini, belum ada bukti kuat bahwa kombinasi olive oil dan air lemon memberikan efek khusus terhadap kulit wajah.

Penelitian lain menunjukkan campuran lemon dan olive oil lebih banyak diteliti pada aspek kesehatan seperti kolesterol, bukan kesehatan kulit. Hal ini menandakan bahwa klaim manfaat langsung untuk kecantikan masih sangat terbatas secara ilmiah.

Dengan demikian, tren minum “skincare alami” ini tidak sepenuhnya terbukti secara medis untuk memperbaiki kondisi kulit wajah. Para ahli menyarankan tetap mengandalkan pola makan seimbang dan perawatan kulit yang tepat dibanding mengikuti tren tanpa dasar ilmiah yang kuat.