KBRN, Bengkulu – Penyakit asam urat masih menjadi salah satu keluhan kesehatan yang banyak dialami masyarakat, terutama di usia dewasa dan lanjut usia. Selain pengobatan medis, sejumlah tanaman herbal dikenal memiliki khasiat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh secara alami.

Salah satu tanaman yang populer adalah daun salam. Kandungan flavonoid dan tanin di dalamnya berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi akibat penumpukan asam urat. Air rebusan daun salam sering digunakan sebagai ramuan tradisional untuk meredakan nyeri sendi.

Selain itu, sambiloto juga dikenal efektif menurunkan kadar asam urat karena memiliki senyawa andrografolid yang bersifat antiradang. Rasanya yang pahit justru menjadi penanda kandungan aktif tinggi yang membantu menetralkan zat purin berlebih di dalam tubuh.

Tanaman lain seperti kumis kucing mengandung senyawa sinensetin yang berfungsi sebagai diuretik alami, membantu melancarkan pembuangan asam urat melalui urine. Sedangkan jahe merah berperan mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan sendi karena sifat antiinflamasinya yang kuat.

Ahli herbal mengingatkan agar penggunaan tanaman tradisional tetap disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. “Ramuan herbal bisa menjadi pendukung terapi, tetapi tidak menggantikan obat dokter. Konsumsi teratur dengan pola makan sehat dan hindari makanan tinggi purin tetap menjadi kunci,” jelas Fitri Handayani, herbalis asal Bengkulu.

Dengan memanfaatkan kekayaan tanaman herbal Indonesia secara bijak, masyarakat dapat memperoleh manfaat alami untuk membantu mengatasi asam urat dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.