KBRN, Bengkulu :Apakah Anda pernah mengalami pandangan gelap atau kepala terasa ringan saat berdiri tiba-tiba? Jika ya, bisa jadi itu adalah tanda dari kondisi yang disebut hipotensi ortostatik atau dikenal juga sebagai hipotensi postural. Ini adalah keadaan di mana tekanan darah turun secara mendadak ketika seseorang berdiri dari posisi duduk atau berbaring.

Meski pada sebagian besar orang kondisi ini bersifat ringan dan hanya sesaat, hipotensi ortostatik tidak boleh dianggap remeh, terutama jika sering terjadi atau dialami oleh orang lanjut usia. Pada kelompok ini, penurunan tekanan darah yang tiba-tiba dapat menyebabkan jatuh dan berisiko menimbulkan cedera serius.

Apa Penyebab Hipotensi Ortostatik?

Menurut dr. Bobby Arfhan Anwar, SpJP(K), ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kondisi ini, di antaranya:

Dehidrasi , Konsumsi Obat-obatan, Gangguan Sistem Saraf, Masalah Jantung dan Pembuluh Darah, Anemia, Usia Lanjut, Kehamilan ,Obesitas.

Bagaimana Cara Mencegahnya?

Untuk mengurangi risiko dan mencegah gejala hipotensi ortostatik, Anda bisa melakukan beberapa langkah sederhana berikut:

1. Bangkit secara perlahan dari posisi duduk atau berbaring.

2. Minum air yang cukup setiap hari agar tubuh tidak dehidrasi.

3. Hindari konsumsi alkohol, karena alkohol bisa memperparah penurunan tekanan darah.

4. Gunakan stoking kompresi, jika direkomendasikan oleh dokter, untuk membantu aliran darah di kaki.

5. Konsultasi dengan dokter jika Anda sedang mengonsumsi obat hipertensi atau jantung. Dokter mungkin perlu menyesuaikan dosis obat untuk meminimalkan risiko terjadinya hipotensi ortostatik.

Jika Anda sering mengalami pusing atau kehilangan keseimbangan saat berdiri, jangan abaikan gejalanya. Segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan evaluasi lebih lanjut. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan tambahan dan menyesuaikan pengobatan yang sedang Anda jalani.